Danh mục: Giá trị dinh dưỡng phong phú từ các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều hay hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo tốt. Chúng là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, giúp cơ thể duy trì năng lượng trong ngày. Việc bổ sung hạt vào khẩu phần ăn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên.